Immer mehr Sportler und Sportlerinnen schwören auf eine pflanzenbasierte Ernährung. Nebst Fussballerin wie Hector Bellerin, spanischer Nationalspieler, dem Boxer Mike Tyson oder dem Formel-1-Pilot Lewis Hamilton sind auch Muskelprotze mit der veganen Ernährung erfolgreich. Eine häufige Frage dabei: Woher bekommen sie ihr Protein und andere Nährstoffe? Gastblogger Lazar hat fünf erfolgreiche Bodybuilder zusammengetragen, auf deren Profil man Antworten auf diese und weitere Fragen findet:
5. John Lewis – @badassvegan
Der 25-jährige Fitnessfan aus LA postet nicht nur regelmässig Bilder von sich, er schmückt seine Page auch mit lustigen Bildern und Sprüchen zum Nachdenken. Er hat momentan 154’000 Follower, die ihn kräftig dabei unterstützen, noch mehr Leute zu einem gesunden, veganen und sportlichen Lifestyle zu motivieren.Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag geteilt von Ferdinand Beck ✔️ (@vegainstrength) am
4. Ferdinand Beck – @vegainstrength
Mit seinem Charme verzaubert der angehende Ernährungsberater 178’000 Follower und baut sich eine interessierte Community auf. Er ist ausserdem gut in Form und zeigt in zwei Youtube-Accounts die Vorteile einer veganen Ernährung auf (einen Account für die deutschsprachigen Fans und einen englischen für die internationale Community.) Er führt einen Podcast, postet regelmässig Tipps und Tricks auf Instagram und produziert Videos zusammen mit Niko Rittenau.Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag geteilt von DOMINICK THOMPSON (@domzthompson) am
3. Dominick Thompson – @domzthompson
Rund 190’000 Fans folgen Dominick Thompson, der den Hashtag EatWhatElephantsEat ins Leben gerufen hat. Das Motto dabei: “Willst du gross und stark werden wie ein Elefant, dann iss, was ein Elefant isst.” Da die Ernährungsweise eines Elefanten rein pflanzlich ist, geht auch Dominick mit gutem Beispiel voran. Wie viele andere Athleten bietet auch er ein umfangreiches Coaching an.Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram anEin Beitrag geteilt von Vegan IFBB Pro Nimai Delgado (@nimai_delgado) am