Veganer Zitrus Ingwer Salat

Veganer Zitrus Ingwer Salat

Beilagen
30 Minuten
Leicht

Zutaten

für 4 Portionen
6Orangen
1Grapefruit
½Grantapfel
200mlWasser
20gIngwer
2Nelken, optional
ELAgavensirup, optional

Rezept & Foto

Nadja Mathis von @mylifeisdelicious

Zubereitung

Den Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit dem Wasser und dem Agavensirup zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen. Wer das Ganze noch würziger haben möchte, kocht zwei Nelken und eine Zimtstange mit. Abkühlen lassen. Die «Kappen» der Orangen und der Grapefruit oben und unten wegschneiden. Die Schale grosszügig vom Fruchtfleisch entfernen und leicht rund nach unten schneiden. Dabei die weissen Schalenteile grosszügig entfernen. Mit einem scharfen Messer ganz dünn entlang der «Scheidewand» in die Spalte hineinschneiden. Auf der gegenüberliegenden Seite dasselbe tun, um dann das Filet vom «Orangenskelett» zu entfernen. Die Orangen- und Grapefruitfilets in eine grosse Schale geben und den restlichen Saft von Hand gut aus dem «Skelett» zu den Filets pressen. Den Granatapfel in zwei Hälften schneiden und die einzelnen Kerne herausdrücken und in die Schale geben. Das abgekühlte Dressing ebenfalls in die Schale gegeben. Die Ingwerspäne können kurz vor dem Servieren entfernt werden. Den Salat kalt stellen und als Dessert nach einem herzhaften Essen servieren.