5 erfolg­rei­che Ath­le­tin­nen auf Insta­gram

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Nora Jäggi

Mitt­ler­wei­le fin­den sich auch im Sport­be­reich zahl­rei­che Ath­le­tin­nen, die sich vegan ernäh­ren und gute Ergeb­nis­se auf­wei­sen kön­nen. Im Ten­nis sind es die Spit­zen­spie­le­rin­nen Venus und Sere­na Wil­liams, im Iron­man-Wett­kampf San­na Alm­stedt, im Wrest­ling Lau­ra Den­nis. Von Jahr zu Jahr zei­gen mehr Power­frau­en, was man alles mit einem star­ken Wil­len und gesun­der Ernäh­rung errei­chen kann. Gast­blog­ger Lazar hat span­nen­de Frau­en zusam­men­ge­sucht, die Gewich­te heben und das auch auf Insta­gram fest­hal­ten. Dabei reicht das Spek­trum von Schwei­zer Auf­stei­ge­rin­nen zu inter­na­tio­na­len Top-Ath­le­tin­nen:

 
 
 
 
 
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5. Sarah-Kath­le­en Kauf­mann – @sarahkathleenkaufmann

Die jun­ge Power­lif­te­rin hat zwar noch eine klei­ne Fan­ge­mein­de von rund tau­send Fol­lo­wern, dafür ist sie für inter­na­tio­na­le Wett­kämp­fe in Power­lif­ting lizen­ziert und beleg­te unter ande­rem bei den Junio­ren den 6. Rang an den European Clas­sic Cham­pi­ons­hips 2018. Das Poten­zi­al ist gross, Trai­nings­bil­der und -vide­os geben regel­mäs­sig Ein­blick in ihren All­tag. Von ihrer bipo­la­ren Stö­rung, die sie ab und zu anspricht, lässt sie sich nicht run­ter­zie­hen. Ich jeden­falls freue mich, sie wei­ter­hin auf Insta­gram ein wenig unter­stüt­zen zu kön­nen und zuzu­se­hen, wie ihr Account wach­sen wird.
 
 
 
 
 
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4. Nora Jäg­gi – @wlnoerchen

Die 22-jäh­ri­ge Bas­le­rin ist in ihrer Kate­go­rie Rekord­hal­te­rin im Gewicht­he­ben in der Schweiz. 2014 erreich­te sie sogar mit über 200 Kilo einen Welt­re­kord. Ange­fan­gen hat die Ath­le­tin mit Cross­fit. Dass sie mit dem, was sie macht, Erfol­ge erzielt, kann man leicht ihrer Insta­gram­sei­te ver­neh­men, wo sie ihre Fans mit regel­mäs­si­gen Posts auf dem Lau­fen­den hält. Nora Jäg­gi ist zudem Mit­glied der Vega­nen Gesell­schaft Schweiz und setzt sich aktiv für die För­de­rung des vega­nen Life­styles ein.
 
 
 
 
 
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3.  Ste­fa­nie Moir – @Naturallystefanie

Mit ihrem schot­ti­schen Akzent erzählt die Ath­le­tin von ihren Work­outs in meh­re­ren Insta­gram­sto­ries täg­lich. Sie beschäf­tigt sich nicht nur mit Fit­ness, son­dern kocht offen­sicht­lich auch ger­ne lecke­res Essen. Auf ihrer Web­sei­te fin­det man zudem Rezep­te für lecke­re Gerich­te wie Black Bean-Bur­ger oder Ran­den-Spa­ghet­ti. Sie hat einen Trai­nings­gui­de her­aus­ge­bracht, aus­ser­dem betreibt sie einen eige­nen You­Tube-Chan­nel.
 
 
 
 
 
 
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Ein Bei­trag geteilt von Bian­ca Tay­lor (@biancataylorm) am

 

2. Bian­ca Tay­lor – @Biancataylorm

Sie ist nicht nur Ath­le­tin, son­dern auch Fit­ness Coach. Zudem unter­hält sie einen You­Tube-Chan­nel und einen Pod­cast. und ver­nach­läs­sigt dabei ihren Insta­gram-Account kei­nes­wegs, sie pos­tet Bil­der und bringt täg­lich meh­re­re Sto­ries. Den Pod­cast führt sie aktiv zusam­men mit ihrem Part­ner Nimai Del­ga­do, eben­falls vega­ner Body­buil­ding-Ath­let.
 
 
 
 
 
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1. Grace Bever­ley – @Gracefituk

Sie ist wohl eine der bekann­tes­ten vega­nen Body­buil­ding-Ath­le­tin­nen auf Insta­gram. Über eine Mil­li­on Leu­te fol­gen ihr und unter­stüt­zen sie bei ihrem Life­style. Laut ihrer Inter­net­sei­te haben schon über 70'000 Frau­en ihr Work­out-Pro­gramm absol­viert.  Sie bie­tet ver­schie­de­ne Gui­des an, die die­ses Pro­gramm aus­ma­chen und den Teil­neh­men­den aus­führ­lich Trai­nings­übun­gen in Video­form auf­zei­gen und Ernäh­rungs­tipps bereit­hal­ten. Ihren Insta­gram-Account schmückt sie vor allem mit Bil­dern von sich selbst.  
 

Wel­chen span­nen­den oder inspi­rie­ren­den Insta­gram-Accounts von Sportler*innen folgst du? Tei­le dei­nen Tipp in den Kom­men­ta­ren! Im letz­ten Blog­bei­trag hat Lazar übri­gens die fünf erfolg­reichs­ten männ­li­chen Ath­le­ten auf Insta­gram zusam­men­ge­fasst.

 

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