Zutaten:
- Soja-Medaillons (z.B. online in Bio- und Veganläden erhältlich)
- Gemüsebouillon
Zutaten Marinade (kann beliebig variiert werden):
- 4 EL Öl
- 1 EL Tomatenmark oder Ketchup
- 1 EL Senf
- 2 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 2 EL «Fleischgewürz»
Optional:
- 1/2 TL Rohr-Zucker oder Birnel
- 1 Knoblauchzehe, gepresst
- Kräuter beliebig z.B. Rosmarin, Majoran
- Schärfe (Chili, Tabasco etc.)
Die Soja-Medaillons wie auf der Verpackung beschrieben mit genügend starker und kochender Gemüsebouillon übergiessen und ca 10-15 Minuten aufweichen lassen. Danach die aufgesaugte Flüssigkeit gut ausdrücken. Die Medaillons können nun entweder mariniert oder paniert werden.
Marinade:
Die Zutaten gut vermischen. Öl und Gewürze hinzugeben und je nach Belieben abschmecken und etwas mehr von der einen oder anderen Zutat zugeben bis die Marinade dickflüssig und würzig-klebrig genug ist.
Die ausgepressten Soja-Medaillons nun zusammen mit der Marinade in eine Tupperdose geben, schliessen und gut schütteln. Am besten die Medaillons über Nacht in der Marinade baden, damit sie diese schön aufnehmen. Beim Grillieren mit der Marinade nachbestreichen.
